故乡人人练瑜伽但多以从医为荣
他十一岁立志做瑜伽的信徒
印度瑜伽教练游教“三国”结缘九江
维杰：恋上九江这座城
瑜伽练习最难的是冥想和入定的过程，那是瑜伽练习的最高阶段。图：维杰正静心练瑜伽。
印度瑜伽教练维杰正在指导学员进行瑜伽练习。
记者 程静/文 陈诚/译 首席记者 刘家/摄
“吸气，1、2、3、4、5;呼气……”练过瑜伽的人都知道，这是瑜伽课前的调息步骤。
不见其人，但闻其声，你会觉得这位教课老师的普通话很“怪异”;而轻轻推开门一看，才发现这位老师长得也有些“不同”，特别帅气。
6月6日，星期五。早上，并非练习瑜伽的高峰时段，但这里却有一屋子的瑜伽学员。他们都是冲着这位瑜伽老师而来。
原来，他来自瑜伽的发源地——印度，也是第一位来九江教课的印度瑜伽教练。他的名字叫维杰(Vijay)。
弃医从“瑜”20岁获硕士学位
在没有见到维杰前，他的学员黎女士称其为“硕士”，这令记者一头雾水。瑜伽还有如此高学位?见到维杰之后，更是吃惊：从世界闻名的卡瓦拉达翰幕瑜伽研究学院硕士毕业时，他才20岁。
说起他的瑜伽教练之路，颇有点“鲁迅弃医从文”的味道。据维杰自述，他来自印度北部一座名叫瑞诗凯诗的城市，这里是著名的朝圣之地，也是瑜伽的静修之地，与瑜伽的另一发源地迈索尔齐名。“在迈索尔，瑜伽练习以物理方式为主;而瑞诗凯诗的瑜伽则以形体为主。”维杰就是出生在这个有着瑜伽传统的地方，这里的居民几乎人人练瑜伽，但很少有人会把瑜伽教育当成职业，“我的朋友都把当医生作为职业的首选，能当医生，会很受尊重。”可维杰似乎从小就没有小伙伴们的从医志向。或许是受到父亲的影响，维杰从11岁起，就开始接受瑜伽系统练习，放弃了人人都在追逐的从医之路。
把瑜伽教育当成职业目标，应该是在维杰真正做到身心合一的那个时刻。维杰说，在定下目标后，他就进入印度政府下属重点瑜伽机构进行专业学习，17岁时，获取学士学位，并获得了印度政府人力资源部颁发的瑜伽教育资格证书。兴趣是最好的老师，维杰的个人努力让他在小小年纪就代表学校获得过3金2银的比赛成绩。
游教“三国”结缘九江
2008年，维杰硕士毕业后，选择了离开，他先后去了泰国曼谷、普吉岛和新加坡。走出国门的维杰发现，瑜伽在很多国家都很受喜爱，有些地方政府还出资建瑜伽学校。游历式教学3年后，维杰来到中国，他到过上海、苏州、杭州、哈尔滨、西安、成都、长沙、怀化等地，2001年7月，结缘九江。
来九江，可以说是朋友的邀请;而留在九江，更多的是因为喜欢这座城市。维杰说，去过很多地方，发现特别不喜欢大城市;而到九江已经接近2年，很喜欢九江的空气和山山水水。在这里，维杰交了很多朋友，有他的老板和学员。说起和这些朋友一起玩耍，维杰就很开心。他笑着拿出手机，晒出他和朋友一起吃饭的照片。他说，这几年，他和很多九江人成为朋友，一起去庐山、南山公园、八里湖沙滩公园等过周末。“和我的九江朋友游泳、打羽毛球。”这句中文，维杰说得不算流利，但能感觉到他言辞里透露的愉悦。在九江待得时间长了，维杰能和身边的朋友开玩笑，也会说九江话“吃饭”。每次外出吃饭，几乎都会点酸辣土豆丝，这是他的最爱。
很有意思的一件事，让他的学员黎女士想想就会开心地笑起来。那是一个周末，维杰邀了几个学员一起吃晚饭，亲自下厨，做了一份印度式大杂烩，“他竟然闻歌起舞。”黎女士说，真是没想到，吃饭过程这么多插曲。感觉他浑身都在跳动，惹得大家跟着乱舞。
能用中文讲课还是九江朋友教的
在泰国和新加坡的三年，维杰都是用英语教学。来到中国后，维杰准备了一个本子，用来学习中文。来九江之前，能说一些简单的教学用语，但不流利，词汇也不多。“他们对我很宽容，还教我中文。”这也是维杰留在九江的因素之一。刚开始，在九江教学并没有想象那么容易，语言关就是障碍。这时，维杰得到不少九江朋友的帮助，那个本子一半以上都写满了字，维杰学中文的方式就是记下拼音，在同一行写上英文和印度语，加强记忆。现在他还在手机里下载语音翻译软件，直接语音转换，交流更方便，学起中文来也更快。不过，在维杰看来，中文仍然是世界上最难学的语言。
一个人身在异乡，难免孤独和寂寞。当问起家乡时，维杰有些落寞。不过，他现在有排解的方式，就是把九江当成第二故乡，“约九江朋友一起运动。”
7岁以后方可练瑜伽保身材调身心
每天三次教学，这是维杰在九江的瑜伽课表，上面有多种多样的瑜伽方式：艾扬格体系瑜伽、高温瑜伽、哈他瑜伽、冥想与呼吸、印度瑜伽唱颂、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、背部修复瑜伽、理疗瑜伽等。或许您会觉得瑜伽怎么有这么多类型?确实，瑜伽就像中国的太极一样，有很多招式，每个招式都有名字。对于维杰来说，他认为瑜伽练习最难的，是冥想和入定的过程，那也是瑜伽练习的最高阶段。在他看来，那属于精神上的修炼。“要花多长时间才能完成冥想和入定呢?”“没有固定的时间，结果要因人而异。”要想完成这个过程，最重要的是要专心和思想集中，能够抛弃外界的干扰，真正融入身体和自然。
这种被认为修身、修心的瑜伽，和舞蹈一样，需要从小练习吗?维杰说，小孩子要七八岁以后才能开始练习。年纪大的老年人也可以练习，甚至九十岁、一百岁的老年人都不成问题。要说明一个问题，练习瑜伽不单是保持身材，在真正瑜伽练习者看来，瑜伽是辅助身心的。很多人看过瑜伽抗癌的报道，维杰说，长期合理练习瑜伽，是可以缓解颈椎及腰椎等方面疾病，但要说能击败癌症，是夸大了。不过，瑜伽能够调整身心，潜意识放松心态，起到辅助治疗的作用。
